肾阳虚治疗与调理

　　问题分析：你好根据你的情况描述，手脚冰凉，腰酸，性爱时间短，初步考虑肾阳虚。意见建议：建议去医院中医科检查，辨证分型，选用中药金匮肾气丸或金锁固精丸加减进行治疗，生活规律心情舒畅，进食温热易消化富有营养食物，适量运动增强体质。