失眠焦虑到无法自拔怎么办？

　　患者出现失眠焦虑的现象，首先需要及时转移自己的注意力，缓解焦虑的现象，在睡前可以适当喝牛奶或泡脚，促进入睡。必要时需要及时去医院的神经内科就诊，在确诊为神经衰弱后，则需要在医生的指导下使用营养神经的药物积极治疗，例如谷维素。在确诊为焦虑症后，则需要在医生的指导下使用抗焦虑的药物积极治疗，同时需要及时进行心理治疗。如果失眠严重，则需要使用安眠药缓解症状。