最近经常失眠怎么办啊？

　　指导意见：对年轻人失眠的现象，一般建议要及时纠正，越早纠正效果越好。失眠的发生主要与过度疲劳，心理压力过大，焦虑，晚餐摄食过多等多种因素相关。建议应用健脑补肾丸或安神胶囊，安神补脑液，能够有效改善睡眠质量，纠正失眠状态。