颈椎疼带的头也疼怎么办呢？

　　缓解颈椎疼痛的方法有很多，大致可分为康复锻炼、药物治疗，还有康复理疗等方法。比较轻微的颈椎部疼痛，可经过自我的康复训练进行缓解；除此外，缓解颈椎疼痛也可使用药物，多见口服药物是非甾体类抗炎镇痛药物，但要注意，这一类的药物一般都有一些消化道的副反应，由于

　　颈椎如果无病变，各种各样的锻炼均可以，比如打羽毛球、打篮球、踢足球都可以，但是要避免外伤。一旦有颈椎病变，锻炼就要讲究，要选科学的锻炼方法，比如脊髓颈椎病，一般就要制动颈椎，不能随便锻炼。而普通型颈椎病，可以做燕飞背伸，游泳等锻炼。对一些退行性颈椎病，

　　颈椎位于脊柱最上方，起支撑和保护作用，椎管内有脊神经走形，神经根经过椎间孔发出，支配躯干和四肢，椎体和椎体之间由椎间盘连接，椎间盘由纤维环和髓核构成，椎体后方有丰富的肌肉组织。病人门诊就诊时常常诉颈部不适，查体局部叩击痛阳性，影像学检查未见明显异常。此

　　如何缓解颈椎疼痛，要快速的缓解颈椎的疼痛可以采取推拿，按摩治疗。但是一定要在正规的，有资质的单位进行。因为推拿按摩，如果暴力可以造成颈椎的脱位。推拿按摩可以缓解肌肉的紧张，痉挛，水肿起到活血化瘀，消肿止痛，促进炎症吸收的作用。此外推拿按摩还可以纠正颈椎

　　人体的颈椎处于正常曲度状态下时是一个前屈的状态，而长时间趴着睡觉颈部是歪向一边的，因此改变了正常的颈椎曲度，非常容易造成肌肉疲劳，如果是长时间采用趴着睡觉的习惯，颈椎会受到压迫因此变形诱发颈椎病，建议采取平躺仰卧或侧着睡觉比较好，如果没有床只能趴着睡的

　　人体脊柱分为4个生理性弯曲，颈椎的生理性弯曲凸向前。但是由于人日常生活中经常低头工作看东西，因此颈椎常常处于非正常生理状态，导致生理曲度改变导致严重的颈椎病。建议病人表现出颈椎劳损后需要经常颈部后仰缓解疲劳，也可以经过一些慢性的有氧运动，来增加肌肉关节

　　如果有颈椎病、高血压，会表现出有颈椎表现出酸痛的现象，而且肩膀也会表现出有酸痛的感觉。血压高的时候还会造成头晕、头痛，或者是引发耳鸣的现象。表现出有颈椎造成的高血压，首先应当控制病因，采取扎针灸做按摩的治疗，血压过高的时候，还应当及时服用降压的药物进行

　　颈椎按摩后出现头晕、恶心等不适症状考虑是颈椎增生或颈椎退行性改变，导致基底动脉供血不足引起，患者还会出现手臂酸胀、麻木、活动受限等不适症状。如果按摩颈椎部位的时间过久，导致大脑出现循环缺血现象，则也会出现头晕、恶心等不适症状。出现上述现象后需及时就诊进

　　睡觉时如果有颈椎疼痛，一是说明睡枕过高或者是有睡床过软的情况，就会在睡觉时有颈椎部位疼痛。二是见于颈椎部位有曲度变直或者是反曲，以及表现出了颈椎部位退变增生的情况，也会在睡觉时表现出有颈椎部位疼痛。三是见于睡觉时睡姿不良，或者是颈椎部位受凉，也容易在睡

　　颈部医疗体操对改善颈部的活动功能，增加颈椎的活动度，促进血循环，利于颈椎损伤组织的修复，骨关节肌肉的活动，还可以利于颈椎附近软组织粘连的解除，并可以使微小关节复位。同时，其还可以增强肌力，恢复颈部力量平衡，使颈部的活动更为灵活协调，避免意外损伤。颈椎病