孕妇失眠多梦怎么办?

李洪亮 2025-06-19 17:44:13 2

  孕妇尤其是到了怀孕晚期的时候,因为胎儿在母体发育迅速,就会对孕妇产生一些影响,最明显的就是行动不便,还因此有失眠的情况,精神压力越大失眠越严重,有时候晚上到了半夜也睡不着,但是白天还很困,白天睡多了晚上又更睡不好。孕妇因为胎儿的原因不能乱吃一些安眠药物,怕影响胎儿健康。建议你老婆从饮食上调理。平时一定要注意摄取具有补心安神和促进睡眠作用的食物才好,像核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、小麦、鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、猪肝这些食物不但有补血的效果,还营养丰富对体虚引起的失眠也很有效果。

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