失眠多梦抑郁怎么办？

　　这种情况称为睡眠障碍。而造成这种情况发生的原因包括：1.神经衰弱。这是一组由各种原因造成的，不能用其他器官、系统疾病能够解释的，精神易兴奋、脑力易疲劳的症状。情绪波动常常是诱发和加重症状的主要原因，经过服用调节神经的药物，如谷维素、维生素B1、安神补脑液等

　　女人多梦的原因，最多见的是由于情绪因素所造成的，甚至可能患有一些心里障碍性的疾病，如抑郁症，焦虑症，强迫症等，这些疾病表现为情绪低落，心境恶劣，对任何事情不感兴趣，内在动力不足，还有睡眠困难，多梦，早醒，做事情易于疲劳等，在平时工作和生活中容易压力过大

　　经常失眠多梦是神经衰弱造成的睡眠障碍的一种类型。睡眠障碍包括有入睡困难、睡眠质量下降、早醒。经常失眠多梦常考虑为日常工作、生活心理压力过大所造成。日常上应放松心情，多参加户外活动。每天坚持适量的体育运动增强体质，保持心理平衡。睡前可适当泡脚。药物上给予

　　多梦易醒无法深度睡眠的病人，首先要分清病因，病人往往是过度紧张劳累或者由于压力过大，存在焦虑抑郁等情绪，对于这类病人应当让病人尽量放松，必要时可以请心理医师进行咨询，还可以使用一些药物进行治疗，焦虑抑郁明显的话，可以口服一些抗焦虑抑郁的药物，如强酸再摄

　　多梦易醒，有可能和个人的情绪状态、心理因素、身体功能状态密切相关。多见于失眠、睡眠障碍、神经衰弱、更年期、植物神经功能紊乱，也可见于缺乏运动，许多疾病，比如脑外伤、颅脑器质性病变、心脏病、肾病、哮喘、消化道疾病、骨关节病、高血压、高血糖、睡眠呼吸暂停综

　　多梦易醒，若是神经衰弱造成时，主要是调节神经治疗，常用的药物有谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片，也可以口服酸枣仁口服液。同时要嘱咐病人，改善生活方式，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，防止睡前喝咖啡和农场。可以适当参加一些体锻炼，进行一些户外

　　多梦睡眠质量差，又称为入睡和持续睡眠障碍，可因多种原因造成，如环境因素、个人因素、心理因素、躯体精神因素、情绪因素等。睡眠不好主要是因为机体功能紊乱造成的，常伴随醒后头晕、疲乏、健忘等表现。建议生活方面，防止熬夜，调整作息，防止剧烈运动，适当运动增强体

　　造成病人表现出多梦的病因有很多，有一些病人有可能是因为学习压力、工作压力、生活压力比较大，病人思想负担比较重，长时间过度的紧张和焦虑，而且情绪一直处于紧绷的状态，这些病人就会表现出多梦的现象，病人还会表现出失眠，此类病人往往需要应用一些镇静和改善睡眠方

　　造成多梦的原因会有很多，包括环境因素，环境改变是造成多梦的一个主要原因，还有就是心理因素，包括心理压力过大，或者是过度的紧张，也容易造成病人表现出多梦，甚至是易醒的情况。睡前如果吃得过饱或者是过饿，也是容易造成多梦，或者是饮用了咖啡，睡前做了剧烈运动，

　　对于失眠多梦的考虑患者存在睡眠障碍，可以给予患者非药物的治疗，建议患者养成规律的作息时间，进行适当的体育锻炼，同时饮食上要少吃刺激的食物，特别是咖啡和浓茶，白天尽量要减少睡眠的时间。还可以给予患者心理方面的治疗，主要包括认知治疗，可以给予患者心理方面的