长年咳嗽怎么办？

　　长年便秘可以应用的药物来进行缓解，比如多见的药物有乳果糖口服液，匹维溴铵片，复方芦荟胶囊，酚酞片，双歧杆菌胶囊，枯草杆菌二联活菌胶囊等等，此外也可以用灌肠的方式来进行治疗，常用的药物有甘油灌肠剂，也可以结合应用开塞露等相关的药物来进行缓解。此外服用西沙

　　一早上空腹喝水，每天在固定时间一口气喝下一定量的水，这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，是有利于软化肠内容物，帮助排便的。二要注意饮食，补充青菜，橙子，全麦，食品等等，这些含有粗纤维量高的一些食物。三做仰卧起坐，晚上空腹，然后做仰卧起坐，一到两分钟或者是

　　便秘是指每周排便次数少于三次，大便质硬，干结，排便困难。常年便秘，首先要做肠镜的检查，排除器质性的问题。建议多喝水，每日饮水1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便，还能喝蜂蜜水；要多吃含膳食纤维多的食物，多吃杂粮粗粮，少吃精细的米粮，多吃新鲜的

　　常年出现大便稀和患者日常生活饮食习惯以及是否存在肠道病变都存在关联。平时不注意生活饮食习惯调整，存在腹部着凉、饮食不洁等情况，导致腹部受到刺激，出现稀便。另外，考虑患者存在肠炎、肠道功能紊乱等情况，建议患者去消化内科就诊，通过肠镜检查确诊病情，再考虑是

　　表现出常年大便不成形的症状，多是由于机体饮食习惯不当而造成的病毒、细菌感染，或者是滥用药物所造成的胃肠道功能紊乱，消化不良也容易表现出这种症状，若是由于肠炎所造成的，建议经过药物以及饮食习惯进行调理，多见的方法有口服水杨酸抑制剂以及免疫抑制剂等，同时在

　　失眠的主要症状是包括入睡困难，睡着后易觉醒以及早醒。一些病人虽然是入睡困难，但是有效睡眠时间是够的，或者是睡眠质量能够得到保证，也能够满足我们机体对于睡眠的需求，因此这一类人群就算是经常失眠，病人对于自己的睡眠状况不满意，但是它对于身体不会有太大的影响

　　便秘的话主要是和饮食不当有很大的关系，因此首先要注意吃一些容易消化的食物，然后就是便秘时间比较长的话，应当检查一下肠镜，看看有没有肠道的粘膜疾病造成的问题，再就是注意多喝水，适当的运动能够增加肠道的蠕动，也容易排便，特别是因为运动量过少大便在肠道内停留

　　近几年研究发现偏头痛、头晕这些症状跟心脏可能有关系，特别是做了发泡实验之后发现心脏里存在短路，这种短路是最常见的一种先天性心脏病，叫做卵圆孔未闭。　　有一部分患者是常年偏头痛，而且偏头痛很剧烈，甚至有头晕、晕倒这样的情况，常年在医院就诊，找不到原因，近

　　长年大便不成形考虑存在肠道病变，例如肠炎、肠道肿瘤等，受病变影响以稀便为主，大便形状不规则，需要就医检查，通过结肠镜等确诊病情。大便不成形，如果只是偶发，考虑和饮食不当、腹部着凉等刺激相关，调整饮食，注意腹部保暖，症状就可以缓解。

　　常年失眠多数跟生活、工作压力过大、精神紧张、情志不畅等精神心理因素有关，还和生活不规律、长时间熬夜、睡眠时间不足等诸多因素有关。可以找中医师就诊或者服用具有安神助眠作用中成药，比如酸枣仁汤、安神补脑口服液等。另外，要注意保持愉悦心情，适当进行户外锻炼。