每天午睡都睡很长时间,醒来后头昏脑胀,医生有什么建议吗?

郭春妮 2025-06-09 17:14:55 1

  建议中午定个闹钟,睡半个小时,不要超过一个小时,还有要加强运动,起床要果断,不能醒了赖床。

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