落枕了什么办法最有效？

蒋正武 2025-06-09 14:35:42 1

　　落枕最有效及时的治疗方法就是，颈部热敷，保暖。正规的诊所或者是医院做颈部的推拿按摩或理疗，如果疼痛严重，可以吃一些，抗炎止痛药。避免长时间低头伏案工作。平时注意做些颈部保健操。