病情分析： 感冒后最好喝大米粥。感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用
最好不用吃大鱼大肉和油炸食品，容易增加胃肠道负担，不利于身体恢复。意见建议：食疗方法
2．白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。
3．苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
