肾虚怎么办啊，用什么能弄好啊？

　　肾虚是比较常见的现象，可分为多种类型，较常见的肾虚类型包括肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚患者会出现腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿等情况，肾阴虚患者会出现腰酸、燥热、盗汗、耳鸣、头晕等情况。

　　久坐腰酸不一定是肾虚引起的，可能是腰椎间盘突出引起的，也可能是肌肉劳损引起的，过度劳累也会出现这种情况。如果是肌肉劳损引起的，可以按摩局部，缓解腰酸，避免久坐不动，过度劳累者注意休息。

　　肾虚就是指肾气阴阳不足，脱发是其典型症状之一。临床上通常使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗本病，同时应该加强营养，多吃核桃、甲鱼等食物。注意休息，防止劳累。对于严重脱发者，可考虑进行毛发移植手术。

　　女性雌激素、孕酮值过低和月经量少一般是肾虚造成的，可以酌情使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。同时增加核桃、板栗、泥鳅等食物的摄入。坚持锻炼，增强体质。保证充足的睡眠，不可熬夜。

　　患者气虚肾虚时会出现腰膝酸软、夜尿频多、眩晕耳鸣以及尿后余沥等症状，其次也有的患者会出现听力减退、小便淋漓不尽等症状。在治疗上可以服用金匮肾气丸治疗。

　　男性因为肾虚引起的脱发症状，一般在日常饮食上可以多食用芝麻、黑米、花生、核桃仁以及黄豆等，其次还可以食用蘑菇、黑木耳以及动物肝脏。另外在日常生活中可以勤洗头，也可以促进头发生长。

　　身体出现早泄以及怕冷症状，这和肾虚是有一定关系的，多属于肾阳虚，其次这种病变的发生和身体缺乏锻炼、免疫力差等都有关系。在治疗上可以服用金匮肾气丸或者是六味地黄丸进行治疗。

　　肾虚脱发的患者，需要多吃些补肾的食物缓解，比如阿胶、核桃、韭菜、生蚝、鲍鱼、羊肉、鱼虾等。必要时要遵医嘱口服补肾的药物治疗。通过以上的治疗，患者在三个月左右，身体可恢复正常。

　　肾虚多数是由患者过度房事，或者是长期休息不足引起，是一种可治愈的疾病。如果患者病情较轻，可以吃些壮阳补肾的食物，比如核桃、韭菜、羊肉、海虾、海参、牡蛎等。如果病情严重，可服用金匮肾气丸。

　　腰椎间盘突出并不是肾虚引起的的，两者之间并没有什么联系，腰椎间盘突出一般是因为长期弯腰、久站或者是有无菌性炎症感染引起的。建议：你可以去医院做个腰部的ct检查确诊。