手淫肾虚请老师给个意见

　　如果您目前存在肾虚的情况，那么建议您在平时就可以多吃一些羊肉以及韭菜之类的食物，可以有效的达到补肾的效果。平时也可以适当的进行一些有氧运动，可以增强您的体质情况，促进肾虚情况的恢复。

　　女孩子如果存在肾虚的情况，那么建议您在平时就可以多进行一些有氧运动，增强自身的体质。也可以多吃一些山药、韭菜以及羊肉之类的食物，可以达到补肾的效果。平时也可以遵医嘱通过艾灸的方式进行治疗。

　　前列腺炎的患者会出现尿频，尿急，尿不尽，因小便分叉尿中断，排尿无力，尿痛，血尿等症状，主要是由于细菌感染引起的。而肾虚的患者会出现腰膝酸软，四肢冰冷，浑身无力，嗜睡，性功能下降，头晕，早泄，阳痿等现象。

　　喝调理肾虚的中药后出现头晕恶心的症状，主要考虑是药物的不良反应，建议您及时停止服用药物，并且多喝水，多注意休息，一般在停药后会逐渐恢复，其次需要保证饮食的清淡性，不要吃过于油腻的食物。

　　如果肾虚比较严重，那么可能会出现失眠多梦的情况，其次失眠多梦也与心脾两虚有一定的关系，建议您在平时保持愉悦的心情，并且适当的进行运动，保证作息时间规律，可以在睡觉前喝一杯热牛奶来缓解此症状。

　　女孩子肾虚的症状主要表现为全身乏力、面色灰暗、注意力不集中、睡眠质量较差、记忆力减退、盗汗、脱发、月经量少等，一旦出现以上症状，需要及时到医院进行辨证施治，并且在平时适当的进行运动。

　　脱发有可能是肾虚引起的，但是脱发还考虑是精神压力过大、脂溢性皮炎、气血不足等导致的。建议最好去找医生检查，如果是肾虚引起的，需要遵医嘱用六味地黄丸或金贵肾气丸等滋阴补肾的药物治疗。

　　女人出现肾虚可能会导致盗汗、失眠、遗精、乏力、腰腿酸痛、泌尿系统感染、注意力不集中、记忆力下降等，严重的时候可能会引起不孕。出现肾虚的时候，需要遵医嘱用六味地黄丸或金贵肾气丸等滋阴补肾的药物治疗。

　　肾虚有可能会导致患者出现肥胖的情况，对于肾虚导致的肥胖，患者可以通过对肾虚进行调理来改善肥胖的情况。首先要节制同房行为，在此基础上可以食用山药、枸杞、桑葚等食物，起到补肾益精的效果，多运动、多饮水，都能缓解肾虚以及肾虚导致的肥胖。

　　肾虚可以多吃牛肉、羊肉、甲鱼、牛鞭等各种肉类，也要多吃韭菜、核桃、黑芝麻、山药等。单纯食补对肾虚的疗效并不显著，建议可以通过食补和中药调理相结合，效果会更加理想。