失眠多梦的治疗方法

　　问题分析：您好！常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。意见建议：可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用 天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。