感冒了,蒸桑拿好吗?

　　感冒一般分为风寒感冒和风热感冒。如果发生的是风寒感冒，是可以蒸桑拿的，具有辛温解表的功效，可以促进病情的恢复，但是注意。如果发生的是风热感冒，是不宜蒸桑拿的，不仅不会促进身体恢复，还会加重病情。

　　孕妇不建议去蒸桑拿。感冒咳嗽多见于上呼吸道感染，孕妇可以多喝水或者梨子汁，适当运动出汗，有利于感冒好转。桑拿房属于全封闭空间，容易造成缺氧，还可因为出汗较多引起虚脱，所以孕期不建议蒸桑拿。

　　首先您需要找到导致咳嗽的病因，如果是因为身体受凉所引起的咳嗽情况，则可以去蒸桑拿，促进体内寒气的排出，加快咳嗽情况的恢复。如果是因为患有风热感冒所引起的咳嗽现象，则不建议您蒸桑拿。

　　孩子感冒，如果没有其他不适症状出现，比如发烧，是可以去蒸桑拿的，但是需要注意蒸桑拿的时间，蒸桑拿可以促进身体毛孔张开，让身体排汗，如果汗蒸时间过长，会导致身体脱虚。适当的汗蒸可以缓解鼻塞不适。

　　若患者是风寒感冒，四肢发冷，蒸桑拿有利于发汗，帮助血液循环。若患者是风热感冒，本身就外热犯内，蒸桑拿会导致病情加重。所以感冒期间尽量不要蒸桑拿，以免加重病情。

　　蒸桑拿可以去寒气，但不能去湿气，身体有湿气的人，不能长时间处于潮湿阴暗的环境，桑拿房就属于潮湿的环境，身体有湿气经常蒸桑拿，还可能会使体内湿气更重。拔罐、艾灸都可以去除湿气。

　　蒸桑拿去寒气的效果比较好，但不能去除湿气，蒸桑拿不仅不能去除湿气，反而容易导致湿气加重。湿气重要避免处于潮湿阴暗、寒冷的环境。多做运动多排汗，经常泡脚，都可帮助去除湿气。

　　蒸桑拿时周围都是水汽，外加受到热气的影响会使皮肤毛孔打开，使水汽进入人体。不仅无法起到去除湿气的作用，还可能会使体内湿气加重，所以湿气重的患者不推荐蒸桑拿。

　　感冒分为风寒性感冒和风热性感冒，风寒性感冒是可以蒸桑拿，风寒性感冒的主要临床症状是恶寒重、发热症状轻、头痛、肢体酸痛、咽喉痒、流清水鼻涕等；而风热性感冒不适合蒸桑拿，反而会加重病情，风热性感冒的主要临床症状是发热、头胀痛、咳嗽、咽喉疼痛、流黄鼻涕等。

　　对于由于受到风寒侵袭引起的感冒，是可以蒸桑拿的，促进疾病恢复；而对于风热感冒的患者是不宜蒸桑拿的，需要及时服用清热的药物进行治疗。同时，平时应该注意休息，并多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，保证喉部湿润。