月经不调还有便秘要怎么办？

　　脸上长痘痘有很多因素影响，常见的有内分泌失调、长期便秘或肝脏解毒功能不好导致体内毒素过多。建议均衡营养饮食，多吃新鲜蔬果，多喝水，促进二便正常，排出体内毒素，养成早睡早起、适量运动的习惯，保持愉悦的心情。