影响月经的因素很多,包括情绪压力环境等,偶尔提前或拖后,量多或少,属于正常的,偶尔少,颜色黑,考虑有点气滞血瘀,就是平时说的月经不通畅,可以喝点红糖水调理下,吃点益母草调节下。没什么不适不要担心的。
平时注意不要受凉,特别是经期,不要吃辛辣和刺激食物,生活要规律,包括饮食要规律的。