失眠怎么治疗最有效？

　　大多数情况下可能是因为颈椎病的疼痛症状发作了，从而导致的睡不着觉，建议你现在要针对于颈椎病的症状及时的治疗才好，建议你可以采用一些物理治疗的方法，比如针灸，按摩，牵引等，同时要主要睡前不要有剧烈的活动，平时也要适当的放松自己比较好。

　　建议您积极治疗原发病灶，可以在局部用些膏药，然后再配合中医治疗，做个针灸、热敷等，平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，生活要有规律。多做些体育锻炼，增强体质，合理膳食，多吃红枣、百合、核桃等食物，养成按时睡觉的习惯。

　　酸枣仁治疗失眠是有用的，因为酸枣仁具有养心安神的作用，还有抑制中枢神经系统的功效，对促进睡眠还有良好的疗效。可将成熟的酸枣仁果晒干碾成粉，再进行泡水喝，可改善失眠现象。

　　牛奶，小米等食物有帮助睡眠的功效。中医认为小米有安眠定神的功效，晚饭喝一碗小米粥有助于入睡。牛奶中含有色氨酸和褪黑素。色氨酸可以促进大脑分泌五羟色胺，而五羟色胺是促进人体睡眠的神经递质。褪黑素有改善睡眠质量的作用。

　　建议首先采取自己调节生活节奏的方式，配合食疗，实在不行考虑药物治疗。可在医生的指导下使用安神补脑液治疗，平时要多吃坚果类食物，有助于睡眠，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要熬夜。

　　根据您描述的情况来看，建议您及时去医院做个胃镜检查下，查明病因后有针对性的治疗，考虑有可能是胃炎、胃溃疡等疾病导致的。平时注意合理饮食，多吃粗粮以及蔬菜水果，戒烟戒酒，避免进食辛辣刺激性食物，注意保暖，避免受凉。

　　你好，乙肝小三阳可导致失眠等症状。 乙肝小三阳睡眠不好的因素主要有病情的影响，乙肝小三阳体内病毒不断复制发展，体内肝脏炎症不断发展，肝脏严重受损不断加重，会出现肝气抑郁，肾阴亏耗，肝火上炎、气血两亏会影响人的睡眠，导致失常失眠多梦。乙肝小三阳患者要想有

　　您好，不一定是该药物的副作用，平时会失眠吗？精神心理压力大吗？

　　你好，根据你的描述考虑的情况有可能存在失眠症，那么这种情况可以考虑服用药物进行治疗，看是否能够改善症状，也可以考虑到医院看一下中医开中药进行调理。

　　对于这种情况，个人觉得应该主要是和患者不能接受自己的病情导致的心理因素，而出现失眠的情况，同时也会伴有耳鸣，所以建议最主要的是先接纳自己的疾病，适当补充钙制剂。