病情分析：您好，你这种情况好的办法是清热解表，适合的中成药是牛黄上清丸，配合小柴胡颗粒效果更好指导意见：尽可能少去或不去人群聚集且空气流通差的场所，要勤洗手，锻炼身体，增强体质，保持室内空气清新，定时开窗通风
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