肾阴虚怎么办？

　　建议就诊三甲（医院等级）中医院内科具体辩证一下，吃中药汤剂进行调理，必须与大夫面对面，不像中成药是针对大众，效果肯定不及汤药。并且注意一下生活习惯，尽量养成良好的生活习惯，清淡饮食，适当多吃水果蔬菜，少吃油炸辛辣刺激，均衡营养，勿过劳（包括房事有手淫的话要戒掉）保持心情舒畅，适当锻炼身体。晚上近九点用37～45度水泡脚15～20分钟，晚上9点后不要再进食，不要晚于11点睡觉。