您在近期需要多休息,做好自身的私处的卫生护理,避免进行剧烈的运动。您可以对自己的腰部进行按摩、热敷,这样可以缓解局部的疼痛感。如果是因为身体存在肾阴虚的情况所引发的症状,则建议您在近期可以多吃一些补肾类的食物,例如山药、牛肉、蛤蜊等,也可以遵医嘱使用一些补肾类的中成药进行治疗,例如六味地黄丸、金匮肾气丸等,从而可以促进您肾虚情况的恢复。
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