孕期严重便秘怎么办？

　　孕妇出现严重便秘的现象要注意饮食结构的调整，多喝水，多吃香蕉、奇异果、菠菜、芹菜、白菜等蔬菜水果，或者是适当吃玉米、燕麦、红薯之类的粗粮，都富含丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善便秘现象。还需要适当减少高蛋白食物摄入和高脂肪食物的摄入，平时适当运动，能够增加肠道排便能力。尽量不要大量的使用药物辅助排便，容易影响胎儿的生长发育，还会现腹泻现象，容易诱发早产。