白发变黑发有什么食疗方法？

杨丽丽 2025-06-09 14:34:59 1

　　有白发的患者日常要保证饮食均衡，可以多吃一些黑芝麻、赤豆、黑木耳、甲鱼、海参、桑葚等食物有助于减少白发生长。患者还要适当的做头皮按摩，有助于促进头皮血液循环，改善白发。