我有肾阴虚的全部症状，怎么调理平时的生活？

　　肾阴虚:舌质偏红或深红 舌苔白而干甚至黄色,小便黄短,很有力气,大便干燥甚至便秘。喜欢喝冷水或偏凉点的水。可以考虑吃六味地黄丸。情况改善就停止服用。禁烟禁酒,不熬夜,清淡饮食,规律作息习惯，你这些情况是过度手淫引起的。目前提倡治防手淫,以心理为主,强调要正确地对待性冲动,增强性的自控能力,首先要对性冲动有个正确的看法,即它是一种本能,是一种正常现象,既不要否定它(也不可能否定它),又不能任其自流。其次,要树立正确的世界观、人生观、价值观,遇事多从他人、从社会着想,不能以自我为中心。第三,要充分认识有些行为的危害与严重后果,下决心加以避免或减除。第四,要有一种意志力量,使能与自己的不良思想、不良习惯、不良行为作长期斗争,正确的自控决不是只控制一时,而要经常自律。第五,要丰富自己的生活情趣,把注意力放到文化娱乐和体育活动中去,陶冶性格、情操,少受或不受性冲动的影响，最好不要,这样精液淤积在里面也不好,容易得前列腺炎，没有影响,可以服用。它是中成药，最高不要,如果不方便到药店买,也要到正规网站买。