手脚冰凉是气血不足还是气血不调？

　　根据描述，手脚冰凉是气血亏损等原因导致的，也就是我们所说的气血不足。气血不足和患者体质虚弱等原因有关系，这类患者可以通过补气血的中药来缓解，同时做好运动和养生。平时可以练习太极拳，气功或者是瑜伽，每天进行慢跑；然后多吃红枣、动物内脏、瘦肉以及动物血制品等食物来补充气血，减轻疾病的症状。一定要注意避免吃过于寒凉和刺激的食物，对疾病的恢复不利。