总是失眠怎么办呢？谁知道

　　指导意见：你好，失眠属于神经衰弱，与精神紧张和生活工作压力大有关系的，治疗建议口服谷维素和安神补心丸，平时养成良好的 休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.加强体育锻炼，并注意改善睡眠环 境有利于减轻大脑兴奋状态