气血不足吃什么好呢,有什么症状了气血不足吃什么好呢

　　问题分析：你好，气血不足是有哦很多症状的，例如乏力，失眠，精神不振，汗出，建议你可以服用生脉饮，多吃点大枣。意见建议：气血不足即气虚和血虚，可用中药调理，如人参归脾丸、补中益气丸等，另外可吃一些营养丰富的食物如牛肉、羊肉、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻等，禁忌茶叶、烟酒及大蒜等。祝你健康