什么办法可以治疗失眠呢？

　　你好，根据你对这种情况的描述，这种情况是由于，长期的精神压力处于比较紧张的，高度状态而引起的一种症状，建议您平时放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，这种情况可以去正规的医院做检查，及时的采取相应的治疗措施，不要耽误了病情。