高血脂高胆固醇如何注意饮食？

　　您好，胆固醇结晶与胆汁代谢障碍有很大关系，有可能会自行消失，持续发展会变成胆囊结石，建议平时多喝水，进食低胆固醇类食物，可以喝一些排石颗粒剂促进结晶排出。

　　胆固醇低平时可以多吃柑橘类的水果、花椰菜、番木瓜、马铃薯、草莓以及其他深色的绿色蔬菜等，能有效的提高人体血液内的维生素C含量，保证血管的通畅。还应多吃高胆固醇的食物进行改善。

　　高密度胆固醇指标与冠心病、动脉粥样硬化等疾病发病率有关系，考虑是你的爸爸是肥胖引起的，降低胆固醇指标就是饮食一定要低脂，少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。要暂时控制肥胖，多运动。

　　这里的胆固醇高一般都是指低密度胆固醇高，这种低密度胆固醇高一般都是由于在饮食上过多的摄取油脂导致的。所以想要缓解这种高胆固醇的症状，就要注意清淡饮食，不要过多的进食肥肉等油腻的食物。并且一定要每天进行体育锻炼，长期坚持可以有效的降低患者的胆固醇。

　　患者患有总胆固醇高有很多原因，例如平时喜欢吃高脂肪的食物，导致肝脏的吸收与代谢功能受到影响。或者长期的不运动，脏脏内脂肪堆积太厚等因素。建议摄入低脂食物，避免加重病情。

　　血清总胆固醇高考虑是遗传导致的，此外不良的饮食习惯也会引起相应的症状，比如经常吃油腻的食物、暴饮暴食、吸烟喝酒，长期不活动和肥胖的患者总胆固醇也会偏高。建议患者平时饮食要低盐低糖低脂低蛋白，不吃动物内脏、不吃肥肉、不吃快餐食品、不喝酒。

　　胆固醇高提高您得冠心病、牙周病、中风等疾病的风险。建议您平时要保持低脂饮食，尽量少吃肥肉、鱼卵、巧克力、奶油、蟹黄、猪皮等食物，可以减少脂肪等摄入。若您出现异常情况，要及时到医院检查。

　　人体内的胆固醇分成两种：高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。高密度脂蛋白胆固醇可增加动脉粥样硬化的几率。这两种胆固醇一种对身体好，一种危害身体健康，心脑血管疾病患者要控制低密度脂蛋白胆固醇才行。

　　您这是血脂过高的现象，很多的高血压患者都会出现。患者需要服用调节血脂的药物进行治疗，同时注意控制饮食，少吃肥肉，动物内脏等高脂食物。按时服用降压和降糖药物，坚持锻炼身体，对血脂的调节有帮助。

　　低密度脂蛋白胆固醇高，身形偏瘦，饮食清淡，考虑是由于代谢障碍导致的。低密度脂蛋白胆固醇高，可能会出现头昏，胸闷气短等不适症状，同时它还是中风的高危因子，持续升高很容易患上其他心脑血管疾病。需要积极治疗。