肝火旺气血不足如何补？

赵晓峰 2025-06-09 14:33:04 1

　　肝火旺患者平时应注意清淡饮食，避免食用煎炸、辛辣食物，可多运动，保证睡眠充足；至于气血虚，可以多吃补气食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，也可通过中药进行调理。