心悸该怎样平复心情？

　　心悸的患者可以先口服稳心颗粒缓解症状。需要及时去医院进行就诊检查，可以通过检查心电图、血压明确引起心悸的病因。注意避免情绪激动，保持心情舒畅。还需要保持周围缓解安静，避免过于嘈杂，适当的进行休息。不要喝浓茶、咖啡等兴奋神经的食物。适当的进行锻炼，如打太极。清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物。注意劳逸结合平稳心态，尽量避免诱发因素，如高血压、贫血、感染等。