最近脱发很厉害，怎么办？

女性表现出了雄性脱发的情况，首先要明确是什么造成的，若是你饮食不洁、过大的精神压力等造成的雄性脱发，那么在调节好这些情况后，雄性脱发就能得到治愈。但是若是激素水平不正常造成的脱发，那么往往需要用激素类药物来达到治疗的效果，坚持治疗，也是有治愈的可能的。

想要治疗脱发，促进新发尽快长出，首先要注意补充营养，尤其是多吃鱼肉、豆类、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质、矿物质的食物，有助于头发的正常生长。其次要注意放松心情，缓解精神压力，保证充足的睡眠。此外还要注意坚持对头皮进行适度的按摩，促进血液循环，加速新陈代谢。

女性头顶脱发只要积极治疗是会恢复的。这可能是家族遗传因素造成的激素水平高造成的。脱发是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期和新进入生长时间的毛发不断处于动态平衡。可以使用治疗脱发的药物来促进生长，勤洗头，还有多按摩头发促进血液循环来促进头发生长。

女性脱发的主要原因是脂溢性脱发、营养性脱发、物理性或化学性脱发，甚至包括生活因素、精神因素、全身性器质性疾病等，女性脱发较少是由于雄激素水平过高导致的。此外，女性产后会导致身体虚弱，气血不足，也会导致毛囊萎缩、脱发，如果营养素得到改善，大多可以恢复。

夏季阳光强烈，紫外线直射头部，对人体头部皮肤产生很强的刺激，导致头发的损伤脱落，尤其是短头发，头皮更容易直接受到烈日的侵害，导致在洗头时，会有头发脱落，是正常的。注意保持头部的清洁卫生，不要用含刺激性强的洗头用品，出门注意打遮阳伞防止头部暴晒。

用生姜擦拭脱发部位对头皮有一定的刺激作用。头发是否能够生长还没有确定。然而，频繁使用生姜刺激头皮可能造成刺激性皮炎，如红斑、瘙痒、鳞屑和头皮的其他表现。皮炎严重时，甚至会加重脱发，所以不提倡反复使用生姜治疗脱发，应在正规医院进行科学规范的治疗。

由于脱发的原因不同，因此需要在医生的指导下选择合适的治疗方法。若是真菌感染，如头癣造成的脱发，治疗方法包括口服药物和外用药物。若是免疫因素、由盘状红斑狼疮造成的脱发，应外用药治疗，如钙调磷酸酶抑制剂。此外，雄激素消耗可以服用抑制雄激素的药物。

女孩脱发的原因和遗传因素有一定的关系，家长脱发往往会导致儿童脱发。女孩脱发的多见原因是荷尔蒙发生了变化。这时你可以去皮肤科看看。检查荷尔蒙水平，看看身体是否有内脏问题。此外，也有人有心理上的原因，精神上的压力，也有经常烫发、染发都会导致脱发。

脱发是缺钙的原因之一。造成脱发的原因有很多，很有可能是由于长期的做一些脑力劳动，睡眠质量不好所造成的，一定要及时的用一些药物来进行治疗，同时要选择防脱发的洗发水清洗头发，要保持头皮的健康，在晚上睡觉的时候可以做头皮的按摩，有利于毛发的生长。

治疗脱发的食物，摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。病人不要使用搔抓、挤压等方法刺激皮肤，同时尽量远离高油腻的环境。