饮食控制是糖尿病治疗的基础，但很多病人在饮食控制上存在许多误解： （1）关于糖的误解——糖尿病控制只要不吃糖就行了。吃糖的确容易引起血糖升高，但是所有的食物都是有热量的，控制总热量的摄入才是糖尿病患者最需要注意的。 （2）关于主食的误解——饭吃的越少对病情控制越有利。如果主食摄入过少，会引起机体物质代谢紊乱，甚至引起酮症。所以每天至少要摄入主食150～200克。 （3）关于水果的误解——水果不能吃。很多病人认为水果是甜的，不敢吃。其实只要血糖控制平稳就可以适量食用，因为水果含有丰富的可溶性纤维，丰富的维生素和矿物质。但是食用水果也有一些注意点，比如要在两餐之间吃，选一些血糖生成指数低的水果，如苹果、樱桃、李子、柚子。 （4）关于零食的误解——花生、瓜子是素食，可以任意选用。很多患者常吃瓜子、花生等零食。瓜子、花生的热量极高，15克花生的热量就相当于25克米饭。花生、瓜子等脂肪含量高的食物尽量不要多吃。 （5）关于豆制品的误解。有的患者认为豆制品是素食，可以随意食用；有的患者认为豆制品对肾脏不好，索性完全不摄入。豆制品所含的蛋白质是植物蛋白，每天大量摄入会增加肾脏负荷，但豆制品含有较多的必需氨基酸，在肾功能好的前提下，适当摄入有益健康。 （6）关于降糖食品的误解——降糖食品可以任意吃。现在有很多打着降糖旗号的保健品，比如降糖奶粉等。其实这类奶粉还是以普通的奶粉作为基质，也是有热量的，摄入后也会升高血糖。 （7）关于蔬菜的误解——蔬菜可以任意选用。其实像毛豆、蚕豆之类蔬菜的碳水化合物的含量较高，还是要减少摄入的。还有些病人认为土豆、卷心菜不能吃，其实土豆、芋艿、山药之类的食品并不是完全不可以用，如果能够部分替代主食，不妨食用。有些病人认为卷心菜口味比较甜，其实它的碳水化合物含量是比较低的。番茄、黄瓜的热量相对较低，无论当零食和菜肴都是很好的选择。 （8）关于烹调方法的误解。很多的病人学会了选择适当的食品，但是却忽视了菜的烧法。在制作菜肴的过程中如果采用了不合适的烧法，在菜肴中增加了大量的油、淀粉、调味品，无形中就会增加了菜的热量。应避免炸、煎、烧烤等，多用清蒸、水煮、凉拌等烹调方法。 可多吃木糖醇的食品的误解：木糖醇是一种天然植物甜味剂，也是由C、H、0组成的碳水化合物，在代谢初期，木糖醇不需要胰岛素参与，在代谢后期是需要胰岛素促进的，吃木糖醇过多可导致血液中甘油三酯升高，引起冠状动脉硬化，甚至会导致腹泻，因此不可过多食用含木糖醇的食品。
糖尿病的患者可以喝纯牛奶，奶制品，还有鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，这些食物都属于优质动物蛋白，糖尿病患者都是可以吃的，但是摄入的量是有限制的。尤其是对于肾功能损害出现了肾小球滤过率下降的一些患者，为了减轻尿蛋白的排泄，减少对肾脏的进一步损害，所以要减少优质蛋白的摄
糖尿病的患者不能喝蜂蜜，蜂蜜属于单糖，单糖或者双糖类的食物，进食后会使糖尿病患者血糖出现快速的升高。所以对于糖类食物的摄入，建议是摄入多糖类的食物。碳水化合物主要提供的是多糖，多糖类的食物，进食后不会使患者血糖快速的升高，而且可以增加饱腹感，所以多糖类的食
其实也是主张糖尿病患者进行运动的，但是，运动要达到一定的强度，但又不能过于剧烈。另外，时间上也有一定的要求，比如可能一个星期至少五天要运动，而且每天至少要30分钟以上。强度一般来说要用220减去年龄乘以0.6，应该是当时运动所要达到的心率的大致每分钟次数，这就是达
高血压、糖尿病的患者，要注意生活方式的调控，要控制钠盐的摄入量，要减少烹调用盐、少吃或不吃各种腌制品，要减少脂肪的入量，少吃或不吃肥肉和动物内脏，要每天要吃新鲜的蔬菜，戒烟限酒。另外要控制膳食的总热量，不要过多的食用碳水化合物，要定时、定餐、定量，不要吃含
糖尿病患者可以吃海鲜，海鲜大多是属于优质动物蛋白。糖尿病患者对蛋白的摄入量，建议是占到全天总摄入量的10~15%。所以海鲜、瘦肉，还有像鸡蛋、奶制品等等，这些食物都是可以吃的。如果糖尿病的患者出现了肾小球滤过率的下降，这个时候蛋白的摄入量要限制。植物蛋白的量要严
糖尿病有遗传易感性，尤其是二型糖尿病。一般二型糖尿病的患者父母亲患糖尿病的比例可以达到80%，所以对于有糖尿病，尤其是二型糖尿病家族病史的患者，一定要严格的预防。糖尿病的发生除了有遗传因素，还有环境因素，包括有高热量饮食、低运动量以及肥胖等这些环境因素作用。
糖尿病患者，因为肠道对于铁剂及维生素B12的吸收功能差，所以很多患者会合并缺铁性贫血。而对于糖尿病引起的缺铁性贫血，饮食上一定要注意进食含铁量高的食物，像猪血、鸡血、鸭血、菠菜、瘦肉、鱼、奶、蛋等，不能偏食挑食，这样才能纠正缺铁性贫血。
糖尿病患者是能过性生活的，糖尿病是一种慢性非传染性疾病，不会通过性生活传染。所以糖尿病患者是能过性生活的。但是糖尿病患者如果长期血糖控制不佳，会引起性欲减退、性功能下降。所以糖尿病患者要使性生活和谐，必须要把血糖控制在医生所要求的范围之内，尽量避免糖尿病引
糖尿病患者血糖控制范围要看该患者的年龄，以及所处的状态，是否有合并症并发症等，以及与糖尿病患者的预期寿命都是有密切相关的。如果该患者为年轻的糖尿病患者，那必须要把空腹及餐后血糖控制在正常范围之内。如果是妊娠糖尿病患者，血糖应该控制在空腹小于5.3毫摩尔每升，
冬瓜是一种营养十分丰富的蔬菜，它是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并且富含有丙醇二酸的成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，并且有较强的利尿作用。冬瓜对于防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果，并且冬瓜中的膳食纤维含量很高，能够可以有效的改善人体的血糖水平。所
