肾阴虚怎么办？需要吃中药吗？平时生活饮食要注意什么

　　问题分析：你好，肾虚光凭食补是远远不够的，建议从饮食以及生活等各个方面来调节。建议平时注意保暖，避免受凉，平时适当加强锻炼，加强营养，避免手淫，避免房事过劳，适当多吃海鲜，平时适当晒晒太阳，意见建议：在医 生当面指导下对症用药，如“六味地黄丸浓缩丸”等药物，慢慢会有改善的。