手淫导致的肾虚多长时间恢复

　　肾虚可能会引起手脚冰凉的表现，但是这种症状不一定都是肾虚导致。也可能是气血不足或其他心血管类基本所引起的。肾虚时还会出现腰膝酸软、脱发等症状，可结合其他症状进行判断。

　　肾虚时是会引起滑精现象的，多见于肾阳虚和肾虚不固。但是注意滑精如果每个月不超过三次，是正常的现象。而且身体疲劳或是接触性刺激比较多的时候也会出现滑精。另外，当泌尿生殖系统有炎症时，也会引发滑精的现象。因此滑精可能是肾虚引起的，但不能肯定就是肾虚原因。

　　少年白头发可能是肾虚引起的，但不能确定就是肾虚引起的。因为少年白发，还有可能与遗传有关，还有可能是营养不足、心理压力过大、心情紧张抑郁等引起的。及时找到白发原因，对症治疗就可以了。

　　短期内肾虚会对患者的睡眠质量产生影响，患者可能会有夜间失眠多梦，白天乏力的情况。部分患者还会出现胃胀，消化不良的情况。如果长期处于肾虚的状态，患者的消化系统功能也会下降。患者的情绪也会变得比较暴躁。

　　导致女性肾虚的原因有很多种，而且大多数情况下都是多种因素共同导致的。比如说患者的营养摄入不均衡，同时作息不规律不能保证充足的睡眠，过度劳累的人群都有可能出现肾虚的情况。

　　肾虚是有可能导致部分患者脱发的，与气血亏虚，身体营养不良有关。可能是患者长期过度劳累或者是精神压力比较大，睡眠质量不佳导致的。患者可以适当的多吃富含锌元素和蛋白质的食物。

　　肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，不同的肾虚类型治疗方法也不同。患者平时需要多注意休息，少熬夜，避免过度劳累，可以使用六味地黄丸等中药进行调理，还可以通过芝麻、核桃、枸杞等食疗的方法调理。

　　患有先天性肾虚，肾阳虚的症状包括畏寒肢冷，尤其是下肢部位，同时还会伴有头晕，精神萎靡等。而阴虚的症状则包括大便干燥，口干，脱发以及尿黄等，建议你可遵医嘱服用六味地黄丸等药物缓解此症状。

　　女性目前如果存在肾虚的情况，那么建议患者在平时就可以多进行一些运动锻炼，或者可以多吃一些山药、羊肉以及韭菜之类的食物，可以有效的促进肾虚情况的恢复。也可以遵医嘱使用一些补肾的药物进行治疗。

　　如果您出现失眠腰痛的情况，那么可能是因为您存在肾虚的情况引起的。但是并不具备绝对性。建议您在近期需要多休息，如果存在肾虚的情况，则可以遵医嘱使用六味地黄丸等药物进行治疗。