主要是失眠整晚整晚睡不着怎么办？

由于压力过大诱发的失眠症状，病人应当经过调节情绪、调整心理状态的方式改善睡眠，还可以在睡前进行热水泡脚、喝一杯热牛奶、参加些体育运动等，而饮食中则是要进食些有助于提高睡眠质量的食物，能够促进病人的失眠症状有所缓解。

严重失眠是可以治疗的。对于长时间服药不间断的患者治好的可能性也比较大，正常治疗的方法也是经过药物治疗，如酸枣仁颗粒、百乐眠、安神补脑液、六味地黄丸，这些都是中药，必要的时候也可以配合西药治疗，比如苯二氮卓类药物有安定、氯硝安定等。

你表现出胸闷气短，失眠这些表现可能是冠心病，心肌缺血，心绞痛，慢性心力衰竭等心脏疾病刺激造成的。这些表现也可能是心衰、慢阻肺、肺炎等疾病刺激造成的。因为胸闷气短失眠比较多见，因此造成这些症状的原因不好确定。

如果病人是因为生活中的压力造成的失眠，建议病人要学会放松心情、减压，适当参加体育锻炼，多做户外运动，必要时也可口服药物调理，口服谷维素，安神补脑液，心神宁片。如疗效不佳，还可使用镇静剂，常用的有劳拉西泮、艾司唑仑和阿普唑仑。如果表现出睡眠易醒，睡眠时易做梦

可能是心理社会因素，比如家庭中有矛盾冲突，意外生活事件或父母不和，考前焦虑、在校人际关系紧张、考试成绩欠佳等，可造成情绪紧张、焦虑、抑郁、失眠。此外还往往和家长不正确养育方法有关，像抱着孩子等他睡着之后再放在床上这样。

习惯性失眠，如果伴随焦虑、抑郁的现象，可以给予五羟色胺再摄取抑制剂治疗，同时可以给予改善睡眠的药，如佐匹克隆、酒石酸唑吡坦片、艾司唑仑等药物治疗。平时睡前的时候能喝杯热牛奶，泡泡脚，有助于帮助睡眠。

年龄大的人一般都是神经衰弱的表现，可以去医院的神经科来做一下检查，确定病情，在医生的指导下服用安神补脑液等类药物，同时可以经过中医疗法来进行治疗，比如吃一些当归，枸杞，灵芝等，这些药材都有镇定安眠作用。而且在平时可以适当的去运动，比如跳舞，参加一些娱乐性的

一般男性表现出失眠盗汗的现象，考虑可能是肾虚造成的症状，建议尽快前往正规的医院进行相关的检查，患病期间建议不要过度劳累，注意作息规律，不要纵欲过度等，适当的进行体育锻炼。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

表现出失眠、做噩梦，可能是以下方面的原因：第一种，要注意病人有没有快速动眼期睡眠行为障碍，如果有这种疾病，病人经常可以表现出生动的梦境，并且会随着梦境表现出大喊大叫、拳打脚踢的现象。建议完善多导睡眠脑电图检查进行评估，可以在医生的建议下应用苯二氮卓类的药物

饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可造成失眠多梦。多见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。意见建议：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏造成了失眠多梦。