饭后多久可以跑步？

　　一般来讲饭后刷牙比较好，会在饭前进行刷牙的话吃了食物之后食物的残留又会停留在牙齿表面，或者是牙颈部位，牙齿又脏了。如果在饭后进行刷牙的话，这样都可以保持牙齿，面部以及牙净清洁的卫生，这样就可以避免表现出牙周疾病。在刷牙的时候一定要采取正确的方式进行刷牙

　　饭后抽烟会刺激消化道产生较多的胃酸，而且抽烟会造成有害物质进入消化道组织，造成胃痉挛，产生腹痛、腹胀等不适的症状。长时间抽烟还会增加胃部疾病的发生的，如胃炎、胃溃疡等。其次抽烟对呼吸道组织也有很大的影响，烟草中含有大量的焦油、尼古丁、一氧化碳等，容易造

　　感冒灵颗粒大部分是饭后服用的。感冒药物里面含有的一些成分一般对人体都有一定的副作用，大部分会损伤胃肠道黏膜，造成表现出食欲不振，胃部刺激等表现。如果饭前服用的话会加重感冒药对肠道的刺激。而在吃饭之后，食物会在胃肠道黏膜形成一个保护层，此时服用感冒药能够

　　饭后咳嗽是什么原因，可能是因为吃饭吃得太急，饭粒菜渣进入了气呼吸道，达到气管、支气管，使呼吸道内粘膜表现出充血、水肿，炎症反应状态，而造成刺激性的咳嗽。或者是因为胃里面有大量的食物以及胃内容物，那么造成胃内容物反流到食道，经过食道再上升到咽部，到达喉部

　　再次表现出轻咳，可能会是因为再次表现出了支气管炎，或者食物呛到气管。最好能到医院做胸部CT或者是胸部x光的仔细检查。仔细检查清楚病因，再决定合适的救治。患病后不要喝啤酒，也不要吃辣椒，避免致使临床表现严重的可能会。若是症状比较严重的，最好能到医院住院治疗

　　表现出咳嗽，是急性支气管炎可能性大，可以用快克，头孢克洛加肺热咳喘颗粒治疗建议做胸片检查以确诊病情，当心天气变化，注意保暖。应加强饮食调护，注意食补养肺，可以用冰糖煮雪梨润肺止咳，严重时使用强力枇杷露。

　　每次吃饭之后有很多痰考虑患有慢性咽喉炎或支气管炎。因为吃饭的时候，不停地进行吞咽运动，可以促使咽喉、气道的血液循环功能，继而造成不同程度的充血、水肿，加重炎症，使咽喉表现出大量炎性分泌物。

　　经的药大多数属于补肾的药，补药一般而言都是饭后一小时服用。后服用，可以防止滋补药腻胃，影响食欲，也可以促进药的吸收。般来说中药的味道不好、对胃的刺激性较大空腹服用的话容易产生呕吐等而且中药的质地较硬建议你不要空腹服用，而且要喝温热的，避免造成闹肚子。

　　无论女性是由于月经失调，还是阴道炎症，而需要服用中药来进行调理，一般建议妇科中药都是在饭后服用。这是因为中药可能刺激胃肠道，影响胃痛、恶心等不适。对于调理月经的中药，由于月经的具体时间不同，因此服用的药物会有一定差异。一般在月经刚刚干净的时候，是服用补

　　进食后喉咙有痰，主要是进食后刺激喉咙腺体造成的。建议在日常生活中不要吃的过快，一定要慢慢咀嚼，不要吃刺激性食物，避免痰液增多。要多喝水，多吃易消化吸收、富含维生素的食物，促进康复，改善症状。如果症状逐渐严重，最好到医院检查治疗，促进康复，避免其他疾病造