饭后喉咙有痰？

　　饭后表现出咳嗽症状，可能是由于咽部炎症有关，可能和食物刺激造成的咳嗽，可以服用消炎药及化痰止咳的药物控制，水分要补充充足，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣口味刺激性的油腻性的食物，还有一种可能，就是和反流性食管炎有关，反流食指胃内容物、反流到咽部或者是口

　　导致痰多的直接原因是呼吸道黏膜免疫功能低下。而影响黏膜免疫功能的因素中，有许多和生活习惯有关。比如吸烟、熬夜、生活环境不注意通风等。此外着凉后，黏膜下的小血管痉挛影响了和血液的物质交换。黏液中消灭病毒的RGA、消灭细菌的溶菌酶含量随之降低，所以也会导致痰

　　饭后胸闷气短多见于以下几种原因：一、呼吸系统疾病，如肺炎、肺气肿，和吃完饭后肺的血液供应不足有关；二、心功能不好，吃完饭后心脏负荷加重，会表现出胸闷气短的情况；三、脑供血不足，由于吃完饭后胃肠道血液供应较多，其他脏器血液供应减少，因此表现出胸闷气短。

　　可能和胃食道反流有关，用点祛痰药，比如切诺胶囊。饭后不要立即躺下，适当运动，奥美拉唑，可以，吃促排药比如切诺胶囊，吉诺通，沐舒坦都可以，还有就是用中药调理下，这个可以咨询下中医科。

　　早上刷牙建议在饭前进行，主要的原因在于夜间口腔休息时间较长，口腔内细菌的含量相对较高，早上饭前刷牙更有利于口腔卫生，同时饭后的充分漱口也是很有必要的，提倡每天的刷牙次数不少于两次，晚上睡觉前的刷牙也非常重要，刷牙之后在入睡前就不要再进食食物了，不然龋齿

　　在一般情况下，医生建议每天早晚刷牙两次，即早上一次，晚上睡觉前一次。睡觉前刷牙是非常重要的。早上吃完饭后刷牙比吃饭前好。晚上睡觉前我已经仔细刷过牙，而且我的嘴相对干净。早上起床后，我可以洗脸、吃饭。吃完后，嘴里有很多食物残渣，漱口液也不干净。如果你吃完

　　饭前刷牙还是饭后刷牙，应该根据食材的不同而有所调整。如果习惯吃甜食，最好在饭后刷牙，有助于预防龋齿，如果习惯吃酸性食物，那就最好在饭前刷牙，或者在饭后30分钟再刷牙。注意口腔卫生，饮食清淡，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，睡前不吃零食，进甜食后要刷牙。

　　饭后需要休息一段时间才能运动，一般进食混合食物之后，需休息2-3小时才能达到胃排空，才能进行运动。餐后迷走神经兴奋导致胃肠蠕动加快，血液流向消化系统，如果餐后没有充分排空食物的情况下就去锻炼，会导致胃肠蠕动受到抑制，消化道附近的血液会流向运动系统。饭后胃

　　饭后不适合立即散步，对身体不好的。没有规定散步必须要在午饭后才可以进行，散步可以在清晨、上午、下午、晚上都可以的，不管在哪个时间段，都不适合刚吃过饭就出去散步，会影响到胃肠消炎功能的。饭后百步走，并不是指吃饭后立即走路，饭后半个小时以后才适合散步。

　　正常来说，晚饭后运动的好坏是要根据你饭后多长期之后去运动来决定的，我们都知道运动需要大量的血液来提高氧分，但是饭后是消化，肠胃运动的高峰时期，如果我们饭后立即运动的话造成血液多流向运动的肌肉和骨骼，造成肠胃的消化过程受阻，饭后运动肚子痛的感觉相信很多人