宝宝严重便秘小妙招？

　　如果表现出了感冒发烧的症状，多出汗是最好的退烧方法，运动之后会感觉身体轻松很多，感冒也会减轻很多，晚上的时候是感冒治愈的好时机，以前老人经常让感冒的人用被子捂一下，多发发汗，感冒就会好一点，如果感冒了，一定要先测量一下体温，看看自己的体温是多少，看看自

　　经期可经过健康的饮食结构减肥。在饮食方面，此时进行低碳减肥法，效果会相当显着，但注意一定要保持营养均衡。女性多吃些高纤维的食物，像全谷类、全麦面、糙米、燕麦等，这些高纤维食品更能够促进动情激素排掉，增多血液中镁的含量。不光才能瘦身，同期更能够调整月经和

　　可以采用食醋解除失眠症，尤其是劳累过度，夜难安睡，可用倒一勺食醋和温开水摇匀慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡；也可以采用牛奶解除失眠症，因为牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用；水果疗法也可

　　您可以试着调整生活方式，比如睡前不要剧烈活动、用热水泡脚、睡前喝一杯牛奶或听轻音乐入睡、午睡时间不要太长、晚上11点前应当入睡等习惯，此外也可以尝试中医的穴位按摩。平时应注意保持充足的睡眠时间，适当运动，保持生活规律。为了促进内分泌调节，不要熬夜，保持愉

　　您可以服用褪黑素等治疗失眠。治疗失眠的九种小妙招主要有：睡前喝一杯热牛奶或者蜂蜜水、睡前要将放松心情、睡前听舒缓的音乐、睡前半小时进行散步、合理安排作息时间、泡热水澡、喝点酸奶、看无聊的书或者电视剧、睡前感受一下寒冷。

　　饮食调理是缓解胃痛的一个很好的办法。像这样的一些慢性疼痛，是可以自己采取一些适当的办法来应对。可使用一些小的办法应对，若跟酸有关系的疼痛往往都是烧灼样疼痛，烧灼样疼痛可可以喝点苏打水，吃点苏打饼干或吃点东西也可能就好。如果跟胀有关系的受凉疼痛，往往保暖

　　表现出有胃痛的情况，治疗的主要小妙招就是进行局部的热敷和按摩，同时也能喝一些温热的水来帮助进行缓解，如果没有明显的好转，还是需要应用一些缓解痉挛的药物，比如山莨菪碱或者是应用一些养胃舒、斯达舒一类的药物等来帮助进行调理治疗。

　　缓解胃疼的小妙招也有很多。平时可以随身携带牛奶、小饼干，胃疼发作期间能吃一点，能缓解症状。此外，要做好保暖措施，不要穿漏肚脐的衣服。如果表现出胃痛症状，可以进行热敷，按摩，最好的方法是服用药物治疗。

　　病例分析：在日常当中，治疗便秘的小妙招还是比较多的，比如适当的按摩肚子；在早上空腹喝白开水或者是蜂蜜水；可以做跳绳等运动；多吃含有粗纤维的食物；在烹饪食物的时候多加一些醋；指导意见:如果长期的有便秘的现象，就会造成皮肤变得粗糙，脸色暗淡，脸上容易长痘痘

　　出汗的时候要及时将汗水擦掉，平时最好穿棉质透气的衣服。可以用体温计帮病人量体温，病人体温在三十八度五以下的时候，可以经过温水擦浴、冰敷等物理降温的措施治疗。体温超过三十八度五的时候，就得要用降温的药物治疗。