肠胃消化不良怎么调理？

　　气血不通可能是气血不足，运行无力，因此造成不通，也可能是气滞脉络瘀阻造成的不通，可从以下方面来调理：1.多运动，只有适度运动，才能使气血运行。2、不要过分贪凉，气血得温则行，得寒则凝。3、用一些活血化瘀的药物来泡脚，比如红花、牛膝、艾叶等。

　　轻度的气血不足可以经过饮食和运动来进行调理，比如吃乌鸡、大枣、猪肝、血豆腐、山药等可以补气血的食物，包括牛羊肉，经过健运脾胃的功能来达到补气血的目的。还有适当的运动，可以使气血运行的状态得到调理，使气血运行旺盛、生化旺盛，起到补气血的目的，比较严重的，

　　气血畅通，气血不和，会造成局部的血液循环障碍，会表现出胀痛，刺痛等。根据发病的部位不同，表现的也不尽完全相同。若是头部表现出气血不通的情况，会表现出头部刺痛。女性有可能会表现出痛经，闭经、月经有血块等。对于这种情况，可以口服一些理气活血的药物进行治疗。

　　建议：首先您需要及时去医院就诊，若是由于呼吸系统疾病造成，则积极治疗原发病，遵医嘱使用茯苓、白术等中药治疗。此外需要进行饮食的调整，防止辛辣、油腻的食物，此外需要进行适当的体育运动，例如打太极拳、散步等运动。

　　气色不好多数是由于内分泌失调造成的，可以经过中药饮食进行调理，调理期间不易劳累，注意休息。平时多吃一些有营养的食物。尤其是一些补气血的食物，比如红枣，枸杞，黄芪，这些都能调理身体气血不足。每天晚上睡觉前能喝一杯牛奶，不但有助于睡眠，还能够补充人体所需的

　　七个月宝宝脾胃不好的调理措施如下：1、应当从饮食上入手，尤其是添加辅食的时候，应当从少到多、从一种到多种、由稀到稠的原则来添加，不然会影响宝宝的脾胃；2、要注意宝宝是否存在食物过敏，牛奶鸡蛋过敏最多见，母乳喂养的话，和母亲的饮食有关，母亲应当防止过多见的

　　想要调理脾肿大也需要根据自身脾肿大的情况进行治疗，一般脾肿大分为感染性脾肿大以及非感染性脾肿大。若是感染性脾肿大，正常是因为感染了细菌或病毒而造成的问题。并且这类疾病发展速度较快而且剧烈，因此一旦发现就应当及时去当地医院进行详细诊治。若是非感染性脾肿大

　　女性脾虚可以用药物进行调理，也可以用针灸进行调理，当然还可以经过饮食来调理。药物治疗主要有六君子汤、中药方剂以及参苓白术散等，这些药物对于脾虚的女性病人很有好处。针灸调理可以取内关、中脘、足三里、关元等，每天或者隔天针灸一次。此外平时少吃一些寒凉的食物

　　脾虚多见的症状有不想吃饭、腹胀、大便稀溏、肢体困倦、神疲乏力、畏寒怕冷、四肢发凉，面色淡黄或萎黄等，多见的原因有外邪，如寒湿之邪侵袭；饮食不节制损伤脾脏；劳倦过度或忧思损伤脾脏；或先天禀赋不足，脾脏虚弱。脾虚首先要规律饮食，防止暴饮暴食，过食肥甘厚腻；

　　对于脾虚有湿的情况来说，可以积极进行体育运动，因为运动可以健脾去湿，效果非常好。比如平时可以进行跑步，打球，跳绳，竞走，扭秧歌等健身活动，使身体达到出汗，湿气会随汗液排出体外。饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷寒凉以及肥甘厚腻的食物，饮食以清淡为主