男士皮肤暗黄怎么调理能变白？

　　第一，要补充营养。多吃一些营养丰富，易于消化的食物。比如鸡蛋、红枣、牛奶、瘦肉、海参等。防止食用生冷食物、接触冷水，防止受凉。第二，要保持局部卫生。保持会阴清洁，每日清洗外阴，及时更换护理垫，防止造成感染。引产后一个月内，机体尚未恢复好之前，防止进行性

　　饮食上要多注意合理搭配，摄入足够的蛋白质，补充相应的水分，最好不要摄入过多的脂肪，不要吃刺激性的食物，比如辣椒、酒、胡椒以及鱼腥发物。一般在引产以后，要多注意子宫收缩情况，如流血多少、是否发烧等。女性在引产后，一定要注重调理身体，尤其是大月份的引产，最

　　流产手术后需要密切监测阴道的出血情况，如果存在阴道大量流血等表现，还是要及时就医进行复查的。在手术后一定要多进行休息，防止过度的劳累，也要暂时禁止性生活，保持外阴局部的清洁和干爽，防止表现出阴道和盆腔内的感染。也要营养清淡的饮食，可以口服一些滋补类的食

　　流产后调理身体首先要多吃优质蛋白食物，有助于身体恢复。包括牛奶，鸡蛋，大虾，鱼肉，肌肉，瘦肉等食物。其次要注意保暖，防止着凉，适当的休息，不能做重体力劳动。最后要预防感染，一个月内不能有性生活，禁止洗盆浴，一个月以后复查超声，确定子宫恢复的情况。

　　在流产手术后对身体伤害还是比较大的，因此在营养方面一定要多摄入优质的蛋白，能吃一些鸡蛋牛奶，豆浆等也要多吃大枣菠菜可以补充铁剂，纠正缓解贫血的症状。但是如果病人贫血的症状比较明显，还需要及时口服药物进行对症治疗，在流产术后一定要多进行休息，防止过度的劳

　　消化不好的患者，可以通过控制饮食，以及服用药物等方式进行调理。患者需要避免进食高脂、辛辣，以及油炸食物，不便于机体的消化、吸收，容易加重患者胃部不适的症状。患者还需要减少对于碳酸饮料的饮用，注意清淡、易消化的饮食。患者可以服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利

　　中度脂肪肝患者，可以通过合理膳食、体育运动，以及服用药物等方式进行调理。患者需要控制自身的饮食，可以多进食麸皮、大麦、荞麦、燕麦、黄豆、核桃等食物，避免进食高脂肪食物，容易加重机体内脂肪的堆积。患者日常可以进行骑自行车、大步快走、游泳，以及打羽毛球等运

　　脂肪肝的调理方法包括以下几点：一、健康饮食，尤其是合并超重或者肥胖的脂肪肝患者，应该适当控制膳食热量的摄入，并积极调整饮食结构，限制脂肪和碳水化合物的摄入，如含糖饮料、高碘以及深加工食品等。二、合理锻炼，应避免久坐，需增加有氧运动量，如快步行走或者游泳

　　如果是早期症状比较轻的肛裂患者，可以通过进食富含膳食纤维的食物调理，如梨、苹果、菠萝、燕麦、菠菜、芹菜、韭菜、油菜、坚果以及土豆等；同时还要增加饮水量，可以改变粪便的松软程度，避免大便干燥，预防便秘，减轻肛裂的症状。如果肛裂情况比较严重或者反复发作，则

　　肝功能表现为转氨酶升高，怎么样去调理？首先要了解造成转氨酶升高的原因，就病人来说，可能是传染性乙型肝炎所造成，也可能是自身免疫性肝病造成，也可能是酒精肝，也可能是一些药物造成的肝功能损害，因此首先要挖掘这些病因，然后要进行保肝的治疗，像可以用一些降酶保