经常吃什么能补肾壮阳？

　　有中药泡酒补肾壮阳的药酒方子，一般以灵芝、鹿茸、西洋参、海马、蛤蚧、枸杞、锁阳、玉竹、黄精、山药、茯苓、巴戟天等药泡酒或者直接以淫羊藿、黄狗肾、枸杞泡酒均可补肾壮阳的。意见建议：建议在中医指导下经过结合个人体质状况配伍相应的补肾壮阳泡酒喝补的效果更好，

　　一些药物可以泡在酒里具有壮阳的作用，比如鹿茸、鹿角、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等温热的药物。也可以泡山药、山药健脾壮阳，锁阳、阳起石都有壮阳的作用。所有的壮阳的药不是在一起用，根据患者的具体情况还要加用其他的药物，比如气虚会加

　　补肾壮阳的东西有：牛鞭：即牛阴茎，含有丰富的胶质蛋白、激素，有补肾壮阳之作用。山药：具有滋养强壮，能补肾填精之功效。鸡蛋：蛋黄中锌可补中益气，养肾益阴。黑豆：活血利水、解毒、润肤的功效，补肾强身。

　　肉苁蓉补肾阳，益精血；菟丝子补肾益精，养肝明目；巴戟天补肾壮阳；仙茅补肾壮阳；鹿茸补肾壮阳，益精血；枸杞子补肝肾壮阳；鹿鞭、驴鞭、狗鞭、马鞭等都有很好的补肾壮阳的作用；建议在中医师的指导下应用：鹿茸、红参、枸杞子、仙灵脾、菟丝子、补骨脂等(剂量按照病人

　　枸杞子、玛卡、人参、鹿茸、肉苁蓉、淫羊藿等泡水喝都可以补肾壮阳。此外，黄芪、党参、西洋参、红枣、熟地黄等都可以泡水喝，用来补肾壮阳，但是一般水泡效果没有酒泡效果好。平时也能吃一些补肾壮阳的食物，如鸡蛋、黑芝麻、桑葚、山药、虾等，要多喝水、多休息，不要熬

　　肾虚是临床多发病，多见病，分为肾阴虚和肾阳虚两种，补肾壮阳的药很多，比如六味地黄丸，金匮肾气丸，左归丸，右归丸，桂附地黄丸，枸菊地黄丸，肾宝片，知柏地黄丸等等。选择补肾的中药，首先要辨别个人的体质，属于是阴虚还是阳虚而定，不要盲目的口服补肾药物，如果吃

　　用以下几种中药材泡酒喝，有着良好的补肾壮阳功效：第一种，鹿鞭，鹿鞭中所含有的雄性激素可以有效的调理男性的性功能，用来治疗性功能障碍；第二种，黑枸杞，用黑枸杞泡酒喝，可以调理人体的肝肾功能；第三种，淫羊藿，淫羊藿具有温补肾阳的功效；第四种，锁阳，锁阳具有

　　男性壮阳一般可以经过补肾壮阳中成药来进行治疗，在用药之后可以缓解肾虚因此聚焦肌酸软和阴茎勃起困难，对于阳痿早泄也能够起到一定帮助作用，但是在用药之前需要向医师咨询，不要盲目使用。也可以经过食疗的方法来进行改善，多吃些补肾的食物，也能够达到壮阳作用。

　　男性壮阳补肾的食物有很多，比如韭菜，黑豆，核桃，蘑菇，木耳，羊肉，牛肉，鸡子，生蚝，秋葵，鲈鱼等。可以用生姜当归煮羊肉，杜仲炖猪腰，核桃炒韭菜，核桃炒猪血等。可以在医生指导下使用温阳补肾的中药调理，平时要保证充足的休息，补充足量的维生素提高阳气。

　　男人可以适当的喝一些红枣枸杞茶、菟丝子茶以及首乌生地茶进行补肾，也能喝一些枸杞茯苓茶、肉苁蓉茶以及红枣桂圆茶补肾。此外适当的吃一些羊肉，牛肉以及韭菜等食物也可以补肾。