小孩抵抗力差老是感冒咳嗽怎么办？

免疫力低下能吃以下东西增强抵抗力：1、新鲜的富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、西瓜、胡萝卜、白菜、西红柿以及黄瓜等；2、可以经过吃具有调节免疫力的中草药来增强抵抗力，如黄芪、灵芝、人参、白术等；3、日常要注意优质蛋白的摄入，如鸡蛋、肉类以及奶类等；4、日常

免疫力低下的病人机体的防御功能低下，容易发生疾病。提高免疫力的方法有以下几个方面：1、坚持锻炼如跑步、游泳、打篮球、踢足球等，适当的运动有助于提高免疫力。2、平衡饮食，不挑食儿，多吃高蛋白以及富含各种微量元素的食物。3、可以使用药物来提高自己的免疫力。

首先可以给儿童多吃一些水果蔬菜，以及蛋白类食物，还要保证充足的睡眠，充足的睡眠有助于儿童的免疫力，进一步提高儿童抵抗力。最后还需要保证每周三道五次的体育运动。建议父母可以在日常饮食中，给孩子吃一些蛋白类以及维生素含量丰富的蛋类和蔬菜水果，此外要求孩子早睡，

小孩子抵抗力弱，容易感冒发烧。总体而言，抵抗力差者多见于体弱多病、食欲不振、消化不良、缺乏营养或体虚肥胖者。可从调理脾胃入手，口服少儿健脾散、少儿健胃消食片。给孩子吃点山药，薏米，莲子，小米之类的粥就可以了。等到胃口稍微好一点，就可以多吃蛋白质，包括脂肪，

可以从以下几方面来提高。1、保证正常的营养需要和需求，合理的安排膳食，防止宝宝表现出偏食、厌食的情况。2、要带宝宝适当的进行身体锻炼，有助于增强抵抗力。3、要注意家庭卫生，尤其是注意手卫生，防止宝宝交叉感染或者继发感染，感染多了抵抗力就会下降。4、可以口服玉屏

提高孩子抵抗力的手段有：按时预防接种、膳食营养均衡、合理的运动以及充足的睡眠等等，随着孩子年龄的增长，免疫系统也是逐渐完善。抵抗力是免疫系统的一部分，它是指身体抵抗外界的病原体入侵的能力，经过后天的努力是可以提高孩子抵抗力的。1.营养跟得上，不同食物满足孩子

孕妇在生完孩子正常身体素质是较差和抵抗能力都是较弱的，所以要立即补充维生素，补充营养元素和矿物。平常要留意饮食搭配，宜多吃有维他命和蛋白的食材，宜多吃有丰富多彩矿物的食材，留意营养搭配，多饮水，留意歇息，不必疲劳，增强抵抗力，不必受凉，留意防寒保暖，维持心

孩子的饮食方面需要保持营养均衡，这样才可以增强孩子的抵抗力以及身体免疫力。例如您可以多给孩子吃一些蔬菜水果，例如苹果、芹菜以及胡萝卜等。也可以多给孩子喝一些牛奶，或者多给孩子吃一些鸡蛋以及牛肉之类的食物。

家长平时可以多让孩子吃五谷杂粮，如小麦、玉米、高粱、小米、荞麦等食物，这些食物中还有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，可以更好的调节身体免疫系统，还能增加身体新陈代谢功能。饮食上还要让孩子多吃鸡蛋、牛奶、鸡汤、瘦肉、鱼肉、虾肉、排骨等富含蛋白质的食物，经常吃

可以经过运动、饮食以及药物来提高抵抗力。平时在日常生活中可以多到户外运动，这样能够改善内分泌系统，也能促进血液循环而达到提高抵抗力的目的。在饮食方面可以多吃些含蛋白质多的食物，比如肉、蛋、奶等，也要多吃新鲜的水果和蔬菜，这样能够补充人体所需要的物质。如果经