血脂高的症状怎么调理？

　　女性更年期综合征是指在绝经前后，女性由于性激素含量的减少造成的一系列精神及躯体表现，还可能表现出一系列生理和心理方面的变化：性衰老：性激素分泌下降或中止、性欲淡漠、性厌烦等。阴道皱襞及阴道壁弹性消失，乳房萎缩、悬垂。心血管症状：潮红、潮热、出汗、心悸、

　　有了更年期综合征，会表现出很多的症状。比较多见的有心烦意乱，容易焦躁出汗，身体发热，容易发脾气，晚上也会容易失眠。有个别人还会表现出以下的症状，如脚后跟疼痛，而且手足心热。容易头晕和心慌，记忆力也有衰退的情况。对于患有更年期综合征的人群来说，调理的方法

　　更年期经过合理的调理，可以帮助女性平稳的度过更年期。更年期饮食要注意，低脂肪、低热量、低盐、低糖，多吃些新鲜的蔬菜和水果，适量吃坚果。更年期要适当的运动锻炼，每周至少3次，每次30分钟为宜，锻炼不要太强烈，中等强度的运动就好。更年期运动有助于减少肥胖，促

　　白眼球发黄主要是因为球结膜的胶原蛋白的变性，跟长时间接触光线风沙等刺激有很大的关系。现阶段是没有任何的药物可以去改善这种情况，只能经过平时多加注意来防止加重。比如如果有长时间的室外活动或工作的情况，是可以经过佩戴太阳镜、太阳伞或者遮阳帽等来防止太阳光线

　　眼珠子发黄，全身病当中多见于肝脏疾病。因为肝脏疾病会造成胆汁代谢异常，因此造成黄疸。因此要进行全身的健康检查，排除肝脏疾病后，眼部发黄多见于过敏性结膜炎，因为过敏性结膜炎是因为接触过敏原造成的，会反复发作且有症状，一般都会局部用药治疗。久而久之，因为炎

　　夜里多梦，可以经过下面几个方法进行调理。第一，经过饮食进行调理，病人在睡前可以服用一杯热牛奶，改善睡眠质量，也可以在睡前1至2个小时吃一个苹果，改善睡眠质量。第二，经过运动改善睡眠质量，比如在每天下午保持半个小时到一个小时的运动，比如太极拳，瑜伽，游泳，

　　建议白天的时候要放松精神，增加肢体的疲劳感，改变四体的不勤状态，调整生活习惯，缓解精神压力是改善睡眠质量的主要办法。不论是工作或者是生活都不能忽视体力劳动重要的生理价值，肢体运动是生物的基本天性，正确理解人和肢体运动和生命和身体发育智慧的增长，以及睡眠

　　女人睡眠不好，正常要根据具体的病因，来针对性的选择调理的方案，比如可以服用安神补脑的药物，配合针灸穴位刺激来治疗。平时在生活当中，可以多吃补充气血以及坚果类的食物，比如红枣、杏仁或者核桃等，有提高睡眠质量的作用。如果平时生活当中压力比较大，要注意放松，

　　轻微脑梗的病人一般是能够普食的，但是要低盐、低脂、低糖、易消化，应适当的补充维生素，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，要适当的补充优质蛋白和矿物质，可以适当吃一些鱼肉、瘦肉、禽、蛋、豆制品，适当喝一些纯牛奶，应适当吃一些坚果类的食物，有益于大脑，病人同时要均

　　睡眠质量不好，常常严重的危害人们的身体健康。睡眠质量不好的时候，我们需要合理的调理，首先要找出造成睡眠质量不好的原因，有一些病人可能是因为睡觉的环境不好，比较吵，这种情况下应当换一换睡觉的地方，睡眠的质量就会改善。还有一些病人是因为心理的因素，比如说最