右脚腕疼痛要怎么能缓解？

　　脚腕部位出现肿胀，首先要明确有没有受到外伤，外伤容易导致局部的撕脱性骨折软组织的损伤，肯定会引起局部的肿胀。长时间的站立行走以及过度下垂都会引起血液回流功能障碍，引起脚腕的肿胀，尤其伴有静脉曲张的患者更为明显。还要排除脚腕部有没有痛风性关节炎或类风湿关

　　脚腕疼首先应该考虑外伤，还有长时间剧烈活动。如果爬过山或者跑过步，脚腕疼可以休息几天，看看还疼不疼。其次，如果年龄比较大，考虑有骨关节炎的可能，可以拍X线片进行排除。另外，就是风湿性的疾病，例如类风湿性关节炎、痛风，还有强直性脊柱炎这些都是有可能的，它

　　脚腕筋痛常考虑以下几种原因：首先见于外伤，外伤可导致踝关节周围的韧带、关节囊的受伤，引起脚腕部的疼痛、肿胀等情况;其次，见于劳损性疾病，如果经常的跑跳、登山，或者长时间的走路负重等，容易导致踝关节周围的肌腱韧带出现劳损，形成慢性损伤，出现劳损症状，而引

　　脚腕肿可能是受到外伤所致。也有可能是长时间站立或者是行走，导致了血液回流功能障碍，早期可以通过局部热敷的方法来进行缓解，如果效果不太明显，就需要在医生指导下通过口服活血化瘀药物来进行治疗，在病情恢复期间需要适当的休息。在日常生活当中，也需要适当的参加一

　　跑步时脚腕疼痛通常是考虑骨折或者是发生韧带损伤导致的。有时候还伴随着一定的肿胀，对于现在的情况先不要盲目的进行治疗，还是先去医院做拍片检查以及B超检查看疾病的严重情况。如果属于骨折问题，通常是直接选手术来治疗效果是比较好的，如果属于轻度的组织拉伤以及组

　　脚腕一转一响通常是因为脚腕部位的骨骼存在增生、老化的情况所引发的症状，或是因为近期脚部活动较少，所以在突然活动的时候产生了响声。另外，也可能是您的脚部存在骨性关节炎的情况，所以在活动脚腕的时候，骨骼之间产生摩擦，从而产生弹响的症状。除此之外，如果您的脚

　　脚腕无缘无故肿了有可能是外伤导致的，也有可能是水肿。如果症状较轻可采用热敷或者是泡脚的方式，增加局部血液循环，并且轻柔按摩，帮助缓解水肿症状，也可食疗，尽量不要吃过咸的食物，可多吃冬瓜，西瓜等食物，有利水功效。平时最好给孩子选择柔软透气性较好的鞋子，平

　　脚腕骨折可出现以下症状：1、骨折处的疼痛。当骨折发生时，骨折可损伤骨折周围的神经，损伤骨折端周围的软组织。2、肿胀、足部骨折后局部出血、出血后局部肿胀、周围软组织损伤也可加重足部骨折后骨折端肿胀。3、有蓝色和紫色的瘀斑。脚骨折后，断端有少量出血。当出血渗

　　脚腕扭伤后不要活动，扭伤通常会出现关节软组织的肿胀，可以进行冷敷，用冰块包扎外敷，如果没有冰袋，可以用凉水冲洗，将下肢抬高于心脏的位置。扭伤后前几天避免到处走动，久坐久站，不然可能会明显加重局部的肿胀。然后就是扭伤24小时内不可以热敷，这个时候主要是冰敷

　　扭伤后在确认没有骨折的情况下，首先要做的是冷敷，然后再热敷。一般在受伤24小时内使用冷敷，以抑制出血和肿胀，减轻疼痛。24小时后可以进行热敷以改善血液循环。建议睡前用枕头抬高扭伤的脚，以减轻肿胀。也可以涂抹一些软膏用于帮助扭伤部位的恢复，如活血散和活血软膏