耻骨分离产后如何恢复？

　　孕妇表现出耻骨痛，如果出目前妊娠早期，提示孕妇因为长期站立而造成的耻骨联合的疼痛，要求孕妇注意休息，防止久站。如果发生在孕妇妊娠的中晚期，属于正常现象，因为胎儿变大，子宫也越来越大，表现出了耻骨疼痛。我们可以经过以下几种手段缓解。第一，孕妇托腹带。第二

　　怀孕期间孕妇耻骨没有表现出疼痛，属于正常现象。如果耻骨表现出疼痛，目前疼痛又消失了，说明压迫感得到缓解，因此孕妇感觉不到耻骨疼痛了，这也是正常现象。怀孕中后期，由于胎儿过大或胎儿入盆以后压迫神经、或血液循环不好等，容易造成耻骨疼痛，也可能是怀孕后期入盆

　　受孕期间表现出耻骨疼痛，和受孕第几胎是没有直接关系的，主要是由于受孕期间子宫增大，刺激到局部神经造成的耻骨疼痛，此外就是由于局部的神经调节异常，或者机体免疫力低下，气血亏损。如果这种疼痛影响正常生活的话，应当在医生指导下，看看是否需要选择营养神经的药物

　　孕晚期表现出耻骨痛，是因为孕晚期胎头的下降，造成了耻骨处的韧带以及它的结合处发生了轻度的分离，造成的疼痛也和妊娠期激素水平的影响有关，但是孕晚期的耻骨疼痛，它和生产的快慢是没有关系的。生产时间的长短和孕妇的宫缩以及宫颈的条件，孕妇本身的精神心理状况和孕

　　一般来说，孕晚期耻骨疼痛不是快生的表现，随着胎儿的增大，子宫也逐渐增大，逐渐压迫耻骨，因此容易导致耻骨疼痛感，而即将临盆的症状是见红、食欲突然增加等，此外在孕期要保持充足的休息时间，防止过于劳累。

　　孕妇很多会在孕晚期表现出耻骨痛，主要原因是在怀孕期间，随着胎儿和子宫的增大，对下骨盆的压力越来越大，导致耻骨联合一定程度的分离。在怀孕期间女性体内的激素会发生很大的变化，孕妇分泌的激素可以使骨盆韧带松弛，导致脊柱的弯度加大，继而产生腰痛和骨盆疼痛。其次

　　耻骨高突出可能是耻骨的角度比较小，在临床上也称这种骨盆为男性骨盆，耻骨角度比较小的情况就比较突出，骨盆的出口相对就会比较小，这种情况建议在怀孕以后测量骨盆，了解耻骨弓的角度以及骨盆的出口情况是否异常，如果骨盆出口异常，在临床上不能阴道分娩，就需要做剖宫

　　如果女性在耻骨联合上里边疼痛，可能有盆腔的慢性炎症，或者是有子宫内膜异位症。如果有慢性盆腔炎，就会造成反复的下腹部疼痛，并且在性生活月经期，劳累之后，症状往往会加重，并且伴随阴道分泌物增多，还会表现出疲劳的感觉。在临床上要给予抗炎治疗，建议同时做下腹部

　　产前耻骨联合分离一般很难自愈，需要借助外力还要在医生的指导下服用药物来进行调节。建议平常要增加营养，多吃些含有钙元素和维生素D的食物，如鱼虾、蛋类、核桃等，少吃辛辣油腻生冷的食物，平常要选择软硬适中的床垫，不要睡太软或者太硬的床，容易影响骨盆的恢复。此

　　孕妇耻骨痛的症状如下，第一耻骨位置疼痛延伸到两侧股骨转子，造成髋关节无法内收和外展，造成下背疼痛。第二抬脚两腿分立等动作发生时，都有明显的疼痛感。疼痛程度往往难以承受。第三部分孕妇起床或者在床上翻身都很难完成。很多以前能够轻松完成的动作，都会变得困难。