长期吃素食不好，容易造成营养不全面。如果女性经常吃素食，可能会对体内激素分泌造成一定的影响，严重的情况下还可导致不育；其次，长期吃素食会导致维生素B2摄入不足，造成人体代谢紊乱，摄入的营养物质无法被充分吸收利用；另外，长期吃素菜还可引起胃酸以及消化酶减少，使味觉能力降低，引起食欲不振的症状。所以不建议长期吃素食，日常生活中需要保持营养均衡。
相关资源
低血压的素食治疗方法？
2025-06-14
检查出低血压后您可以多吃点能调节血压的食物，如花生、红枣、桂圆等，还可以在医生的指导下服用黄芪、人参等中药，您适当锻炼身体促进血液循环、改善神经，来治疗低血压。
如何避免素食脂肪肝？
2025-06-14
长期吃素体内营养失衡也可引起脂肪肝，应该及时调整饮食结构，适当摄入脂肪类食物和优质蛋白，荤素搭配，改善营养供应结构。不想吃红肉，可以选择鱼肉、鸡肉，同时也要多补充维生素和矿物质。
多吃素食脂肪肝？
2025-06-14
多吃素食是不会得脂肪肝的，脂肪肝主要是因为长期大量摄入高脂肪高热量的食物引起的，患者体内有胰岛素抵抗或是患者过于肥胖，患有高脂血症等都会导致脂肪肝的发生生活上要饮食多种类，均衡营养为主。
吃素食会导致月经推迟吗？
2025-06-14
吃素食会导致月经推迟。经常吃素食因为引起体内的脂肪、蛋白质等物质减少，就会出现内分泌紊乱，导致月经不调，从而引发月经推迟，还会有月经量减少现象。因此建议不可经常吃素食，如果出现体型过重，胃肠道不适症状，可以适当的吃些素食缓解。如果患者因为素食出现月经不
经常吃素食还能不能够患脂肪肝？
2025-06-14
长期吃素食并不能完全的避免脂肪肝，长期的摄入素食会导致身体肝脏功能受到影响，身体中的蛋白质会失衡，造成素食脂肪肝，患者要注意及时的调整自己的饮食结构，适当的摄入一些脂类食物或是优质蛋白质，使身体能够有充分的营养摄入，同时适当的进行运动，促进身体的血液循
