吃芒果的好处有有哪些？

　　糖尿病的病人可适量的食用芒果，但是尽量的要少吃，因为芒果这一类的水果升糖指数特别的高，虽然并不是禁食食物，但是只要是能用其它水果进行代替的，当然指的是并不是很甜的升糖指数并不是太高的水果。就尽量的要少吃芒果，榴莲，菠萝蜜，这些升糖指数特别高的水果，不然

　　作为现阶段最多见的慢性非传染性疾病之一，糖尿病的危害很大，它的治疗涉及到很多方面，其中饮食治疗是所有治疗的基础，只有饮食治疗控制得好，其它的治疗效果才会更加的明显。饮食治疗里面最关键的就是食物的选择，一般根据食物的升糖指数也称为血糖生成指数，来评估食物

　　芒果糖尿病的病人能吃一些，只不过在吃芒果的时候要控制好量。芒果是属于种热带的水果，热带水果的共同的特点就是因为日照时间比较长一些，因此含有糖分要比一般的水果可能会要多一些。含糖量比较高的水果一般是不大适合糖尿病病人吃的，但是要具体的情况具体分析，如果病

　　芒果含有维生素A，高达3.8%，维生素C的含量也超过橘子、草莓，而且除此之外，芒果还含有糖、蛋白质、钙、磷、铁，均为人体所必需的，但是芒果升糖指数较高，不提倡糖尿病人吃芒果。但是，如果糖尿病的病人血糖控制比较合理，可以少吃一点；如果血糖波动较大的病人，是禁食

　　糖尿病病人的饮食主要是低盐，低脂，清淡的饮食，控制总热量，进食升糖指数比较低的食品。可以根据糖尿病病人的标准体重以及每天的劳动输出量计算出每天可以摄入的总热卡，根据总热卡来进行食物种类以及食物量的分配。在总热卡中，百分之50到60的比例可以由碳水化合物去提

　　2型糖尿病病人是能吃芒果的，但是要注意吃芒果的数量以及吃芒果的时间。芒果是一个中等升血糖的食物，也就是说它的升糖指数是水果中间处于中游的，并不是糖尿病病人的禁忌的水果，所以可以适当的少量的吃些芒果；其次，我们进食芒果的时间，最好不要选在餐时或者是餐后马

　　糖尿患者要少吃芒果，芒果的含糖量非常高，糖尿患者如果想吃芒果，只能少量的摄入，并且要减少主食的摄入量，避免造成血糖的剧烈波动。糖尿患者在血糖控制良好的情况下，才可以少量的摄入低糖分的水果，除了水果以外，糖尿患者还需要限制高脂肪，高碳水化合物含量的食物，

　　孕妇妊娠糖尿病能吃芒果吗？孕妇有妊娠期糖尿病，只能少量的吃芒果，而且要放在两餐饭之间加餐的时候吃。摄入芒果量多就容易使血糖升高，芒果的糖分是比较高的，因此妊娠期糖尿病的病人只可以食用少量芒果，而且要放在两餐饭之间加餐的时候吃。建议孕妇的饮食尽量少量多餐

　　芒果在来月经之间可以少量的吃，不会造成月经量增多或者是月经淋漓不尽等表现表现出。在来月经期间，能吃各种新鲜的蔬菜和水果，一般对身体没有太大的影响。但是特别寒凉的水果，比如西瓜、火龙果这些，建议在月经期间最好尽量少吃，避免造成月经过多或者是月经淋漓不尽。

　　女性在月经期间当然是能吃一定量的芒果，芒果的果肉非常鲜美多汁、软糯，因此很多女性都特别喜爱芒果，作为日常生活中常常会食用到的一种水果，芒果的营养价值也是非常丰富的，除了味道鲜美之外，还含有很丰富的纤维素以及很多的糖分、水分以及一些非常丰富的维生素，包括