怎么样预防脱发？

不同类型的脱发原因不同。临床上较多见的脱发有斑秃，雄激素性脱发，休止期脱发，创伤性脱发，头癣脱发，生长时间脱发等。斑秃原因不明，可能和自身免疫有关；雄激素性脱发和基因和雄激素水平升高有关，临床上最为多见，大部分男性在20多岁时开始表现出脱发，而女性在40岁之后

多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应当多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，因此调节其他原因造成的脱发。因此日常生活中瓜果蔬菜都不能少

中年脱发可能是由于遗传因素导致的，如果家人有脱发，那么后期自己脱发的情况还是挺多见了。还有可能是精神紧张，就像平常压力比较大，因此表现出失眠或者抵抗力差等表现，这样就会让毛囊无法得到充分的营养，因此表现出休止期脱发。

导致脱发的原因都是由于精神压力大，熬夜睡眠不足所导致的也可能和营养不良或微量元素缺乏有一定的关系，首先要做到生活作息有规律，防止表现出熬夜的情况，可以适当的选择一些含有生姜的洗发水进行洗头，每周两次洗头就可以，也不能过于频繁的洗头，如果频繁的洗头，很可能会

表现出脱发严重的情况。能吃维生素b2或者维生素b6，这两种维生素可以促进代谢，可以保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。可以促进血液循环，避免头发脱落。也可以应用维生素c可以清除体内的自由基，提高免疫力也可以起到治疗脱发的效果。表现出脱发的情况，需要查明病因，可能是

这个一般的是由于有点关系的，因为一般的发为肾之余的，那么肾虚则造成的头发的脱落的情况的，再者肾气旺盛则有赖于脾气的旺盛的，那么脾胃不好则造成的肾虚进而表现出一个脱发之类的症状的

脱发可由年龄老化、营养不良、季节交替、不注意卫生习惯等多种原因造成，在表现出脱发现象时您可以多吃含有维生素b族的蔬菜水果，同时还可以多吃含有锌元素的食物，都可以有效缓解脱发症状。

治疗方法有很多，比如黑豆，当归，补骨脂，茯苓，生首乌，牛膝，枸杞子各适量加水熬成膏，加蜂蜜适量早晚服用。具有养发乌发，滋补肝肾的作用。或用糯米、桑葚子煮成粥后加糖调服，对于青少年白发效果比较好。黑豆粉，红枣，菟丝子，何首乌，黑芝麻粉各适量加水熬制成汤，加入

病人表现出头皮痒、脱发严重的现象要根据病因进行针对性治疗。若是患有脂溢性皮炎，可以使用酮康唑发用洗剂、二硫化硒发用洗剂清洗头发，并外用他克莫司软膏或者金霉素软膏，口服氯雷他定、依巴斯汀等抗组胺类药物进行治疗。部分人群还会伴有真菌感染的现象，还需要口服具有抗

病人表现出头屑多以及脱发的表现，需要及时去医院的皮肤科就诊。若是由于雄激素性脱发导致的，就得要在医生的指导下使用抑制雄激素的药物积极治疗，还可以外用米诺地尔溶液、二硫化硒洗剂缓解脱发以及头屑多的表现。