夜晚手脚心燥热睡不着怎么办？

　　中医认为小儿的体质是纯阳之体，通俗讲就是孩子的火力壮，体内容易生热，因此就容易手心脚心发热，这时可能是孩子过度兴奋或者吃了辛辣的食物，或者穿衣服太多，盖被子太厚，或者喝水少或者感受了风寒等原因导致的。应当给孩子测一下体温，如果体温偏高，那应当是发热了，

　　小孩手心脚心发热多见是阴虚火旺所造成的，同时还会伴随口干咽燥、便秘、睡觉出汗、咳嗽等表现。或者是由于积食造成的现象，例如吃过多受凉的饮食，脾胃不和而造成的，可以使用促进消化的药物，例如吃益生菌或者健胃消食片会有效缓解症状。也有可能是发烧造成的症状，发烧

　　小孩手心脚心发热一般是考虑孩子积食造成的，可以给孩子多做下腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针按摩。还应当让孩子多喝水，能吃一些助消化的药物，比如小儿化积口服液，妈咪爱。平时应当给孩子多吃水果和蔬菜，可以多吃一些苹果和香蕉。

　　手心脚心热的原因很多，可能是因为小孩不健康的表现导致的。1。 饮食没有规律性：有时候孩子遇见喜欢的食物就会吃的比较多，不爱吃的会吃的特别少，这样对脾胃是非常不好的，导致脾胃功能受到影响，然后就会因为疳积而表现出发热的反应。2。 宝宝生病的原因：如果宝宝有呕

　　宝宝手脚心发热主要是因为宝宝处于快速生长发育的过程中，新陈代谢加快，血液循环速度也加快，身体产热过多，因此会感觉宝宝手脚发热。注意多喝水，测量一下体温的，防止同时有这个发烧情况。如果没有别的不舒服的表现，体温正常就先观察看看。

　　宝宝有脚心或是手心发烧的症状，是属于有内热而造成，这样的病症需要和其他的症状结合进行判断。如果伴随咳嗽的症状者，则是属于有肺热性的病症造成，所以需要进行清肺热治疗。若是伴随腹痛或是呕吐的症状者，则有可能是属于胃热的病症造成，若是这样，就得要进行清胃热治

　　手心、脚心痒很有可能是过敏性湿疹或者是荨麻疹而造成的一种多见的症状。大部分情况下，手心、脚心瘙痒，都是由于接触或者是食入一定的过敏源，表现出了一定的变态反应。而这种变态反应一般首先会表目前手脚的掌跖部位，因此就表现出瘙痒的症状，也就是我们正常所感觉到的

　　五心烦热，失眠，这种情况多数是因为阴虚内热的原因导致的，这种情况常用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊、地黄丸等药物进行调理，平时可以应用枸杞、玉竹、石斛、沙参、麦冬等泡水喝，当然，平时生活上还要注意不能吃太多辛辣油腻刺激的食物，尤其是辣椒

　　晚上脚心发热心烦睡不着觉可能是肾阴虚，可以在医生的指导下服用一些六味地黄丸来滋补身体，有时间的时候也可以适当的到户外参加一些有氧的运动来增锻炼身体，增加身体的抵抗力，晚上睡觉之前也能喝一杯热牛奶，可以增加身体所需要的营养，还可以促进睡眠的质量。

　　手心、脚心发热，中医来说就是阴虚内热，有一些还伴随潮热、盗汗、口干、咽干、大便干结，小便黄赤等等。多是因为热病以后伤津耗液，或者是情志过极，火邪内生，或者是房事不节，耗伤阴精，或者是过食一些温燥之品，阴津暗耗，或者是饮水过少，阴液不足，久而就造成阴虚发