孕妇可以久坐吗?

袁静 2025-06-30 16:02:03 1

  妊娠30周孕妇不宜久坐,不然有可能造成腰背痛的症状,可适当外出活动,多出去走走,但要防止剧烈运动。孕30周子宫增大,容易压迫女性的下腔静脉,因此造成下肢浮肿症状,平时要注意多用温水泡脚,晚上睡觉时最好采用左侧卧位,可减轻子宫对身体各器官的压迫。妊娠晚期要多注意观察胎儿的胎动,孕36周左右,每星期需要到医院做一次胎心监护,平时多吃些新鲜水果蔬菜,多吃粗纤维食物。

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